Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation, la psychanalyse, etc.

La couv. porte en plus : "de la simple gêne à la véritable souffrance, comment dompter ses phobies ?" Bibliogr. p. 102. Webliogr. p. 104. IndexJAg1399