Cela fait trente ans qu'Hélène Davin-Gory enseigne le yoga, vingt-deux ans qu'elle l'enseigne en prison. Son expérience du " dedans " et du " dehors ", comme on dit derrière les barreaux, est unique. Son témoignage est d'autant plus intéressant qu'elle l'assortit de fortes références spirituelles d'une part, de nombreuses paroles de détenus d'autre part. Ceux qui liront cet ouvrage apprendront beaucoup sur le yoga, beaucoup sur la prison, et beaucoup sur leurs propres capacités de transformation.